Etapele detoxifierii, Ce sunt toxinele interne?
De-a lungul vieţii, suntem expuşi la mii de compuşi chimici care ajung în organism prin intermediul hranei, al aerului pe care îl respirăm sau prin piele. Şi pentru a înrăutăţi problema, mulţi dintre noi au substituit alimentele sănătoase cu o dietă săracă în nutrienţi, necesari organismului în procesul de detoxifiere. Toţi aceşti factori contribuie la acumularea toxinelor în organism. De unde provin toxinele?
Detoxifierea: o cură sau un mod de viață?
Toxinele pot proveni din poluanţi chimici, metale grele, pesticide, medicamente, alcool, fumatul pasiv sau activ şi aditivi alimentari. În plus, toxinele se formează şi în urma proceselor metabolice normale şi a creşterii numărului bacteriilor nesănătoase la nivel intestinal.
Cum îţi afectează toxinele sănătatea Următoarele simptome şi afecţiuni au fost asociate expunerii la toxine şi intoxicării organismului: — Migrenele şi durerile de cap — Fibromialgia durere difuză şi sensibilitate în muşchi şi ţesutul moale tendoane, ligamentepuncte sensibile localizate şi tulburări de somn, stări de slăbiciune — Dureri ale articulaţiilor — Oboseală cronică Cum poţi reduce riscul expunerii la etapele detoxifierii toxice În cele ce urmează, câteva sugestii practice care să te ajute să scazi nivelul expunerii la toxine.
Pentru a reduce nivelul de toxine din dietă: — Evită alimentele grase şi care conţin aditivi sau conservanţi — Consumă fructe, legume şi cereale organice — Bea suficiente lichide Pentru a reduce expunerea la toxinele din mediu: — Foloseşte un sistem de purificare a aerului — Foloseşte îmbrăcăminte şi aparatură de protecţie când manevrezi materiale toxice — Înlocuieşte frecvent filtrele aparatelor de aer condiţionat Organismul poate elimina toxinele Termenul detoxifiere se referă la capacitatea organismului de a metaboliza şi elimina toxinele.
Ilustraţia alăturată subliniază paşii din procesul natural de detoxifiere a organismului şi ne ajută să înţelegem cum putem întări şi sprijini acest mecanism. Detoxifierea toxinelor acumulate în organism se face în 3 Etape Doar substanţele uşor dizolvabile în apă sau solubile în apă pot fi excretate din organism.
AdevÄrul despre detoxifiere Èi de ce nu fac minuni curele cu sucuri AdevÄrul despre detoxifiere Èi de ce nu fac minuni curele cu sucuri Detoxifierea este un trend de care multe persoane au auzit, aÈa cÄ astÄzi ne Detoxifierea este un trend de Autor: Dr.
În mod obişnuit însă, compuşii toxici se acumulează în moleculele de grăsime şi de aceea nu sunt uşor de dizolvat în apă. Prin detoxifiere, aceste toxine solubile în grăsime etapele detoxifierii transformate în molecule nedăunătoare, solubile în apă, care pot fi eliminate din organism. Postul prelungit poate face mai mult rău decât bine Deoarece procesul de detoxifiere consumă o cantitate mare de energie, postul cu apă sau sucuri s-a arătat ineficient şi chiar periculos.
De fapt, postul prelungit poate slăbi muşchii şi celelalte organe, eliminând nutrienţii esenţiali necesari detoxifierii în locul toxinelor. Etapele detoxifierii necesari detoxifierii Studiile au arătat că procesul de detoxifiere este dependent într-o foarte mare măsură de nutrienţi, din moment ce paşii cheie sunt susţinuţi de vitamine, minerale şi alte componente alimentare majore.
Rinichii joacă un rol major în faza finală a detoxifierii deoarece excretă compuşii toxici în urină.
Un pH alcalin este foarte important pentru buna funcţionare a etapele detoxifierii. De aceea, o dietă cu potenţial alergenic redus pentru păstrarea unui nivel al pH-ului bazic poate fi de ajutor în procesul de detoxifiere.
